Zutaten:
Für den Teig:
- 200 g Dinkelmehl (Type 630)
- 1 TL Backpulver
- ½ TL Salz
- 150 g Magerquark
- 1 Ei(er)
- 1 EL Olivenöl
Für die Füllung:
- 1 m.-große Zwiebel(n), fein gehackt
- 2 Zehe/n Knoblauch, fein gehackt
- 1 EL Olivenöl
- 500 g Tomate(n), stückige
- 2 EL Oliven, gehackt
- 200 g Kidneybohnen
- 2 EL Tomatenmark
- 100 g Parmesan, frisch gerieben
- 1 Peperoni, fein gehackt
- 2 EL Petersilie, fein gehackt
- Salz und Pfeffer
- n. B. Milch zum Bepinseln
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Zubereitung:
- Aus den Zutaten einen glatten Teig kneten und ca. 20 Min. kaltstellen.
- In der Zwischenzeit das Öl erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch darin glasig anschwitzen.
- Die stückigen Tomaten zusammen mit den Oliven, Kidneybohnen und dem Tomatenmark dazugeben und ca. 10 Min. köcheln.
- Die Masse etwas zerdrücken.
- Parmesan, Peperoni und Petersilie untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles nun etwas abkühlen lassen.
- Den Teig etwa 5 mm dünn ausrollen.
- Kreise mit ca. 10 – 15 cm Durchmesser ausstechen und die Füllung in die Mitte geben.
- Die Kreise zu Halbkreisen zusammenklappen.
- Die Ränder mit der Gabel andrücken und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
- Mit Milch bestreichen. Bei 180 – 200°C ca. 15 – 20 min. backen.
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Portionen:
Ergibt ca. 8-10 Stück/td>
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Bild:
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Quelle:
http://www.chefkoch.de/rezepte/1773651287414877/Empanadas.html |